quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Uma homenagem

Hola, pipol!

Hoje não vou falar de dietas e baiacus ou treinos... Não, não falarei sobre isso! Hoje eu quero fazer uma singela homenagem a "alguém" muito importante na minha vida: A ALFACE!

Clap, clap, clap!!!

Eu sou uma viciada em alface, e devo confessar que meus excessos diários na dieta são por conta de não conseguir diminuir a porção dessas folhas tão delicinhas!

E acho tão injusto o que falam dela por aí... Exemplos injustos:
Não sou ruminante pra comer alface!
Ah! Mas essa moça deve viver só de alface, de tão magra!

Fazer dieta? Credo em cruzes! Ter que comer "só" alface? Sai fora!
Alface tem gosto de nada, iecati!

E a lista de injustiças que dizem sobre essa folha magia é enorme! Por isso, hoje, eu resolvi falar como ela é importante sim! Gostosa sim! Hip hip urra pra alface!!! rs

Olha que história linda ela tem:
A alface é uma hortaliça da família Cichoriaceae, de origem asiática, mas segundo informações essa verdura foi utilizada por egípcios gregos e romanos a 4500 anos A.C. Chegou ao Brasil no século XVI, através dos portugueses. Na mitologia grega, a alface é citada quando a deusa Vênus esconde o belo e jovem Adônis, filho de Mirra, num pé de alface. Entre os Romanos a alface era consagrada a Vênus e não se comia por ser uma profanação; Macer Floridus, livro de plantas dos antigos romanos, falava das virtudes desta planta, sendo a principal a de evitar a embriaguez. 
Fonte: http://www.agricolaepecuaria.com.br/2008/11/alface-sua-origem-e-caractersticas.html

Vamos comer alface! rs
Como uma folha pode ser sem graça sendo que geralmente a comemos crua, não perdendo assim suas propriedades! Olha algumas aqui! (Fonte: http://www.vivendosaudavel.com/os-beneficios-da-alface/)
- Contém ferro!
- Boa quando estamos resfriados, pois fortalece as vias respiratórias!
- Suas propriedades analgésicas acalmam dores musculares!
- Ajuda a diminuir o envelhecimento celular (antioxidante!)
- Melhora níveis de colesterol e ajuda na circulação!
- Regula níveis de açúcar no sangue (dabéticos, essa é pra vocês!)
- Ajuda no combate a problemas de flatulência (olha aí quem usa albumina! rs), pois atua como agente desinflamante!
- Ajuda a combater o efeito baiacu que a retenção de líquidos causa!
- É baratinha!
- Tem vitaminas e minerais ( A, E, C, B1, B2 e B3, cálcio, magnésio, potássio e sódio)!
- E por fim e mais bacana: em 100g só tem 11 calorias!!!!
E tem gente que ainda discrimina nossa melhor amiga do peito!?! Não admito! rs

Ela é tão bacana que resolveu existir em vários tipos, pra agradar a gregos e romanos! Tem crespa, romana, lisa, americana, galega, roxa, friseé, mimosa...

Vamos combinar assim: que tal fazer um dia da alface? Pra comemorar é só montar um BELO prato de salada de alface! Simples e nada mal, hein!? rs

Ah! E pra completar, sabiam que até música fizeram para ela?
Olha que máximo!!!!



No próximo post volatremos com a programação normal! E mantenham a #ForçaNaPaçoca e #NeverGiveUp!!! Ah! Comam alface! hihihihi

Beijos da Fê!!!

6 comentários:

  1. Respostas
    1. hahahahaha!!!
      tb gosto de rúcula, mas alface é amor! :)

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  2. kkkkkkkkk engraçadinha!
    Com 15 anos eu era viciada em alface... e macarrão!! OMG

    Bjs

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    1. hahahahaha!!!
      Combinados? Alface e macarrão juntos?
      Devia ser gostoso! rs
      BEijos!!!

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  3. kkkkkkkkkkk eu Ri viu.... também amo alface =)

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    1. Alface é vida, né Sandra? hehehehe
      Beijos!!!!

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